九州産業高等学校ハンドボール部へＶＣＥトレーニング導入説明会実施致しました。
ＶＣＥ【Vision（視覚）・Cognition（認知）・Exercise（運動）】をトレーニング
ライフキネティック理論を柱に、チームの夢を実現するために
ステージアップするスキルを身につけよう！
■『ライフキネティック』の抑えておきたいポイント
トレーニングの基本コンセプトは非常にシンプルです。：
１．２つの非規則的な運動を交替しながら行う（動作の交替）
２．２つの異なる運動の組み合わせ（運動の連鎖）
３．非規則的な運動と規則的な運動の自然な繋がり（動作の流れ）
＋α． 回転する運動、身体の中心を横切るような動き
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