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動体視力を鍛えるといい?

動体視力を鍛えるとスポーツ技術の向上に役立つかと聞かれると、答えはそんなに簡単な事ではありません!

素早く動く小さな文字が読めると動体視力が良い様に感じますが、その動きに対して身体が上手く反応することが出来なければなりません。もちろん、はっきりと見える事は良いことですが、ぼやけていても素早く反応して適切に動くことが出来ればスポーツには対応出来る事になります。

中心視というのは空間的な解像度は高いけれど、動きに対する感度は相対的に低いですが、一方で、周辺視はボケているけれど、動きに対しては敏感なのです。スポーツで重要なのは、中心視よりもむしろ周辺視なんですね。サッカーなどでも、視野の広さとか周りの選手の動きを見ることが非常に大事ですよね!